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■合計カロリーとPFCバランス(chatGPT参考) ーーー カロリー合計: 417 kcal タンパク質（P）: 16.6 g 脂質（F）: 25.5 g 炭水化物（C）: 30.2 g * 糖質: 22.5 g * 食物繊維: 7.7 g ―――― 1食209kcal！脂質気になる方はチーズ減らしてください！ ■食費計算(参考) ―――― ブロッコリー：90円 チーズ：60円 コンソメ：10円 片栗粉：5円 オリーブオイル：10円 合計：175円 ーーー 1食90円！簡単で激安です✨