たくみ先生@食べ過ぎダイエット

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これはやみつき！無限みそもやし

☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから！ 　 【これはやみつき！無限みそもやし】 【材料】 もやし　1袋 ちくわ　3本 ごま油、お酢　小さじ1 味噌　大さじ1 ニンニクチューブ　2〜3cm ごま　お好みの量 【作り方】 ①洗ったもやしを2分チンして水を切る ②もやしにちくわと調味料、ごまを入れて軽く混ぜたら完成 チンして混ぜるだけなので サラダ作るの面倒な時も ぜひ作ってみてください！😳 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #もやし