隠し味は梅肉！
隠し味は梅肉！ さっぱり食べるめかじきステーキ🐟🍅 【レシピあり▼】 〈材料〉 めかじき・・・2枚 オクラ・・・5本 ミニトマト・・・8個 小麦粉・・・大さじ1 ★ お酢・・・大さじ2 醤油・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ2 胡麻油・・・大さじ2 梅肉・・・小さじ1 炒りごま・・・適量 ①オクラは板摺して2分茹で刻む、トマトも4等分にする ②★をすべて混ぜて①と和える ③めかじきに塩を振り、水気を拭いたら小麦粉を叩いて焼き、②をかけていただきます🙏❤️ オクラとトマトで彩りよく、さっぱり食べられますよ〜💓梅肉がかなり良い仕事するんです🤤👌 ぜひ作ってみてね❤️ #お魚 #お魚レシピ #お魚料理 #めかじき #めかじきのソテー #オクラ #おくらレシピ #オクラ料理 #トマトレシピ #トマト #夏野菜レシピ #夏野菜 #ワンプレートごはん #ワンプレート #ワンプレート夜ご飯 #ワンプレートディナー #リール動画 #リール初心者 #お料理動画 #レシピ動画 #レシピあり #おうちごはん #おうちカフェ #フーディーテーブル #おうちごはんlover
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