豆腐皮スライスのトマトクリームパスタ

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

レシピ↓ ■材料 豆腐皮スライス 150-200g オリーブオイル 大さじ1 バター 大さじ１ ニンニク 大さじ１程度 ひき肉 50-100g マキシマム 適量(小さじ１くらい？) ブロッコリー 6個くらい えび 6個くらい 豆乳 100cc程度 トマト缶 100g程度 コンソメ 小さじ1 卵 1個 粉チーズ 適量 パセリ 適量 ブラックペッパー 適量 ■作り方(動画の手順は以下なのですが、ポイントを確認お願いします🙇‍♂️) 1.豆腐皮を茹でます 2.オリーブオイル・バター・ニンニクを温めます 3.ニンニクが跳ね始めたらひき肉を入れる 4.油を拭き取り、マキシマムで味を調整し、ブロッコリー、えびを投入 5.豆乳、トマト缶を入れる 6.麺を入れて卵と一緒に茹でる 7.ブラックペッパーとパセリ、粉チーズを入れて完成 ■ポイント(すみません、ちょっと手順を変えた方がいいかも) ・後で調べたら豆乳は60度を超えると分離するらしく、味付けの最後に入れた方がいいかと思います。 ・動画の手順だとバターとオイルも拭き取ることになるので、ひき肉先に炒めて油出す方がよかったです🙇‍♂️ ■感想 ・マキシマム万能説🔥何にマキシマム入れても大体味が決まります😂 ・とにかく豆腐皮をもっと知ってもらいたい！米パン麺を制限しているのですが、麺食べれない問題の救世主です✨ インスタまで足を運んでいただきありがとうございます😭 立ち上げ始めですのでコメント余裕で反応できますのでお気軽に感想やリクエスト書いて下さい！ほんと気軽で大丈夫ですので🙆‍♂️ #低糖質レシピ #豆腐皮スライス #マキシマム #ダイエット料理