りょす®️ダイエット王子
ズボラさん歓迎!痩せる!具沢山サバ缶汁
●痩せる鯖汁! 鯖水煮缶 1個 大根 50g 玉ねぎ 1/4個 長ネギ 10cm レタス 30g ★水 400ml ★ほんだし 小さじ1 ★味噌 大さじ2 ①大根を細切り、玉ねぎを薄切り、長ネギを斜め切り、レタスを細切りにする ②鍋にオリーブオイルをいれレタス以外を炒める ③焼き目がついたら鯖缶とレタスを加えて軽く炒め合わせる。 ④★を加えて軽く煮込めば完成! #ほんだし #うちの満菜みそ汁 #サバ缶 #味噌汁 #ダイエット #ヘルシー
コメント (4件)
コメント (4件)