簡単でかわいいレシピ2品

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.サーモンユッケのキンパ レシピ↓ ■材料 しゃけ　１パック 醤油 小さじ１ おろしニンニク 小さじ１ コチュジャン 小さじ１ のり 1枚 サニーレタス 1枚 きゅうり 1/4本 万能ねぎ １束 アボカド 半個 ごま油 大さじ１ 醤油大さじ１ ごま 少し 卵 1個 ■作り方 1.シャケを細切りにしたら醤油、おろしニンニク、コチュジャンと混ぜ合わせて馴染ませておきます 2.海苔にサニーレタス、きゅうり、万能ネギ、アボカドを並べて巻き巻きします(動画の感じで箸だけで巻くことができるのでお試しを！) 3.切り分けたらごま油、醤油を混ぜ合わせたタレを塗り、胡麻をかけて卵黄をのっけたら完成！ 2.豚えのキャベしゃぶ レシピ↓ ■材料 えのき 1/2株 豚バラ 50g程度 塩コショウ　適量 片栗粉 適量 キャベツ たっぷり ほんだし 小1 白だし 大3 水 500ml ■作り方 1.豚エノキは豚の片面に塩コショウを軽く降って、エノキにくるくる巻いた後に片栗粉をまぶしています！ 2.鍋にキャベツを山盛りして豚エノキを並べ、ほんだし、白だし、水を入れたら蓋をして豚に火が通ったら完成！ #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き #スプラウト2025 #夏先取り #ライフハック #夏休み #話題のレシピ #夏先どり #筋トレ #冷やしグルメ