鶏むねマッスル

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ローソンの3品で作る温玉炭火焼き鶏丼

ローソンの3品で作る温玉炭火焼き鶏丼 材料(1人前) 発芽米ごはん 1パック 鶏の炭火焼き 1パック 温泉卵 1ケ 黒胡椒 お好み 七味唐辛子 お好み 小葱 お好み カロリー:446kcal タンパク質:28g 脂質16g 糖質:47g ローソンで買ったものでレンジだけでできる 炭火焼き鶏丼です！ タンパク質もしっかり摂れて 比較的低カロリーなので 忙しい時におススメです💪