材料

• カットトマト

  3個

• カット大葉

  10枚

• ほんだし

  小さじ1/2

• ポン酢

  大さじ1

• オリーブオイル

  大さじ1

• カット塩こんぶ

  ひとつまみ

• ブラックペッパー

  適量

• えのき

  1/2株

• しめじ

  1/2株

• スライスエリンギ

  1本

• まいたけ

  1/2株

• オリーブオイル

  大1

• ブロッコリー

  300g

• 粒マスタード

  小さじ2

• コンソメ

  小さじ1

• カレー粉

  小さじ1

• しょうゆ

  小さじ1

• マヨネーズ

  大さじ2

• 黒こしょう

  5振り

• ゆで卵

  2個

• 角切りきゅうり

  2本

• 角切りのミニトマト

  5-6個

• 角切りのアボカド

  1個

• 白だし

  小さじ1

• 酢

  小さじ1

• ごま油

  小さじ1

• 鷹の爪

  少し

• 塩昆布

  ひとつまみ

• クリームチーズ

  1p

• ごま

  適量

• 乱切りトマト

  5個

• せん切り大葉

  3-4枚

• ノンオイルツナ缶

  1缶

• ほんだし

  小1/2

• おろし生姜

  小1/2

• 醤油

  小1

• ポン酢

  小1

• 砂糖

  小1

• ごま油

  小1

• 塩こん

  ひとつまみ

• ごま

  お好み

• 茗荷

  お好み

• ちぎりレタス

  半玉

• しらす

  50g

• 鶏ガラ

  小さじ1/2

• ごま油

  小さじ1

• 塩こん部長

  ひとつまみ

• 白胡麻

  適量

• 味付きのり

  適量