大人気レタスバーガー4選🍔

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.レタスバーガー レシピ↓ ■材料 レタス お好みの量 アボカド 1/2個 中くらいのトマト 6切れ程度 スライス玉ねぎ ２、3枚 豚バラ 50g(目分量) 焼肉のたれ お好み チーズ 1枚 卵 1個 1.豚バラはあらかじめ焼肉のたれを漬けて焼き上げておきます。 2.アボカド、玉ねぎ、トマト、レタスは下準備しておきます。目玉焼きも事前に準備します。 3.ラップを敷いたボウルの上に動画の順番通りにレタスを敷き詰め、アボカド、トマト、玉ねぎ、焼肉、チーズの順で載せます。 4.レタスで蓋をします 5.ラップでくるくる丸めた後に包丁でカットしたら完成！ 2.テリたまレタスバーガー レシピ↓ ■材料 ★鶏の照り焼き 鶏のもも肉 1切れ みりん 大さじ２ 醤油 小さじ1.5 オイスターソース 小さじ１ 砂糖 小さじ１ ★バーガー レタス お好みの量 スライスチーズ 1枚 目玉焼き 1個 スライストマト 1切れ 玉ねぎスライス お好み 1.鶏モモを皮から焼くのですが、耐熱性のあるシート(今回はアルミホイル)を載せて、鍋などを重石にして全体に火が通るようにして、同様に両面を焼きます。 2.両面ともよく焼けたら皿に置いて寝かせます。 3.みりん、醤油、オイスターソース、砂糖に火を通してとろみが付いたら鶏モモに絡めて炒めて、よく絡んだら切り分けます。 4.ラップを敷いたボウルの上に動画の順番通りにレタスを敷き詰め、照り焼き、チーズ、卵、トマト、玉ねぎの順で載せます。 5.レタスで蓋をします 6.ラップでくるくる丸めた後に包丁でカットしたら完成！ 3.エビとアボカドのレタスバーガー レシピ↓ ■材料 レタス お好みの量 ゆで卵スライス 1−2個分 レタスの千切り 少量 玉ねぎスライス 少量 トマトスライス 4枚くらい ボイルしたえび ５、６匹 サウザンドレッシング 適量 アボカドスライス 1/2個 1.ラップを敷いたボウルの上に動画の順番通りにレタスを敷き詰め、ゆで卵、レタスの千切り、玉ねぎ、トマト、えびドレッシング、アボカドの順で載せます。(出来るだけ同系色を連続にさせないようにすると映えやすいです) 2.レタスで蓋をします 3.ラップでくるくる丸めた後に包丁でカットしたら完成！ 4.サーモンとアボカドのレタスバーガー レシピ↓ ■材料 レタス 適量 紫玉ねぎスライス 適量 トマト 一切れ クリームチーズ 一切れ アボカド 1/2個分 サウザンドレッシング 適量 スライスサーモン 好みの量 目玉焼き 1個 1.ラップを敷いたボウルの上にレタスを敷き詰め、紫玉ねぎスライス、トマト、クリームチーズ、アボカド、サウザンドレッシング、スライスサーモン、目玉焼きの順で載せます。(出来るだけ同系色を連続にさせないようにすると映えやすいです) 2.レタスで蓋をします 3.ラップでくるくる丸めた後に包丁でカットしたら完成！ #ひんやり夏レシピ #夏野菜レシピ #節約食材レシピ #2025年人気レシピまとめ #大人気レタスバーガー4選 #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き #スプラウト2025 #夏先取り #ライフハック