お酒は、
お酒は、 妊娠中は赤ちゃんへの影響が分かっているので、 微量でも避けましょう！ 妊娠がわかった時点で禁酒を🤗 そして、 産後(授乳中)は意外と知らない人が多いですが、 絶対ダメ⚠️ではありません！ ただし、飲んだ後2~3時間は開けてから授乳はした方が良いです！ 夜飲もうと計画される方も多いですが、 夜は予定外に起きると寝かしつけに大変だったりもするので、 昼間に飲む方も多い印象です🌞 ☘️授乳中➭➭➭➭ 飲酒はおっぱいの量を減少させる影響があります。 分泌量を維持したい場合は飲酒を控えましょう。 飲酒後2~2.5時間程度で消失します。 なので、 2時間以上はあけましょう。 量 ▷ 体重50kgの女性の場合 ビール350ml1本 日本酒4分の3合 ワイングラス1杯 あくまで目安です。 久しぶりの飲酒で少量でもアルコール酔いを感じる場合もありますので、体調を見ながらにしてくださいね🤗 極力飲酒は控えた方が良いですが、 育児の大変さがお酒で少し晴れる方も いらっしゃるかもしれません。 心とのバランスを考えながら、 飲みすぎは絶対禁物ですが、 うまく付き合っていってください🤗 …そんな私はお酒の美味しさが未だに分からないので（笑）、 飲みたいー！と思ったことがないまま32年間過ごしてますが…笑 お酒を飲みたいので断乳を考える方もいます！ 飲めないことがストレスとなっている方もいます！ もちろん飲みすぎは良くないですが、 正しい知識で楽しみが増えたら良いなと思ってます🥰 #授乳問題 #授乳中 #授乳中ごはん #母乳 #母乳問題 #母乳育児 #母乳ダイエット #産後 #産後ママ #産後あるある
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