ヨガ栄養士が作る！さっぱり梅なめたけ
＼梅なめたけ／ 電子レンジで簡単！すぐできる✨ 暑い日でもごはん進む😊 さっぱりなめたけ☀️ ❁材料┈┈┈┈┈┈┈┈ ・えのき 1袋(200g) ［A］ 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1＋1/2 醤油 大さじ1.5 顆粒だし 小さじ1/2 ［B］ 酢小さじ1 梅干し 2個 塩 ひとつまみ (ほんのちょびっと) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁レシピ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① えのきは食べやすい大きさに切ってね。 ② 耐熱容器にAをいれて 700W30秒加熱。砂糖溶かす！ ③ カットしたえのきをいれ混ぜて、 700W3分加熱。 ④ Bを混ぜて完成！(梅は潰しておく) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁ポイント ・調味料を一度溶かすことで、味が均一になって美味しくなるよ^ - ^ ・梅干しは種無しを使いました！ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ @uo.eiyoushi.recipe です🐟 最後まで読んでくださって センキューベリーマッチです🥹 パパッと料理を終わらせて 『自分時間』＆『健康な体』 を手に入れよう🌼 #えのきで簡単夏レシピ #中野市産えのきたけ #えのき #電子レンジ #簡単 #レンジで作れる #レンジ #時短 #時短レシピ #自炊#キノコ #きのこ#なめたけ #梅
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