みさわた/１人分レシピ

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ねぎのツナ和え

今日は【ねぎのツナ和え】を紹介します✨️ 　　 １人分 ・長ねぎ ５０ｇ ・ツナ缶 1/2缶 　 　 1.ねぎを斜め切りし、食べやすいようほぐす。 2.耐熱ボウルに入れてラップをし、レンジで2分加熱する。 3.ツナと、鶏がら 小さじ1/2、ごま油 小さじ1を入れて混ぜる。 　 　 #料理 #料理レシピ #料理動画 #料理記録 #レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ動画 #自炊 #自炊記録 #自炊レシピ #自炊生活 #自炊女子 #料理好きな人と繋がりたい #節約 #1人分 #1人分レシピ #一人暮らし #ひとり暮らし #ひとりごはん #ひとり #ねぎ #ツナ #ツナ和え #ごま油 #レンジで簡単 #レンジレシピ 　 　 COEIROINK：つくよみちゃん