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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 620 kcal タンパク質（P）: 30.8 g 脂質（F）: 28.5 g 炭水化物（C）: 56.2 g * 糖質: 49.0 g * 食物繊維: 7.2 g 塩分: 3.8 g ―――― ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーーー 豆腐：40円 えのき：25円 ツナ缶（ノンオイル）：60円 片栗粉：10円 青のり：15円 鶏ガラ：2円 チーズ：30円 卵：20円 合計：202円 ――――