ショウヘイ@食べて痩せる人

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【裏技】激安ステーキをA5にする

◇ヨーグルトや牛乳 お肉をヨーグルトか牛乳に1～2時間漬け込む ヨーグルトに含まれる乳酸菌が 肉の繊維を柔らかくしてくれます ジップロックなどの袋に入れるのもOK あとは煮るなり焼くなり好きにして！ 僕はステーキがオススメ 匂いや味は全く気になりません