クラシル

レンジでオートミールツナチーズパン🥪

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発酵なし!粉砕なし!レンジで簡単!✨ 気分の上がる朝食やブランチ🎶 <材料> ◎オートミール      30g ◎塩           0.25g ◎ケチャップ       大さじ1 ◎水           60g ・卵           1個 ・ベーキングパウダー   2g ・ツナ          30g(汁除く) ・マヨネーズ       適量 ・チーズ         20g ・ブラックペッパー    適量 <作り方> ①タッパーに◎の材料(オートミール、塩、ケチャップ、水)を入れて、混ぜ合わせる ②レンジで600W1分30秒加熱する ③卵を入れて、よく混ぜる ④ベーキングパウダーを加えて、混ぜる ⑤汁気を切ったツナをのせる ⑥マヨネーズをかける ⑦チーズをかける ⑧レンジで600W3分加熱する ⑨タッパーから取り出す ⑩ブラックペッパーをかける ☆〜完成〜☆ #みんなの献立 #オートミール #オートミールレシピ #オートミールパン#ダイエット #簡単レシピ#レンチンレシピ#レンジで簡単#ヘルシー #グルテンフリー

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