レンジでオートミールツナチーズパン🥪
発酵なし！粉砕なし！レンジで簡単！✨ 気分の上がる朝食やブランチ🎶 ＜材料＞ ◎オートミール 30g ◎塩 0.25g ◎ケチャップ 大さじ1 ◎水 60g ・卵 1個 ・ベーキングパウダー 2g ・ツナ 30g(汁除く) ・マヨネーズ 適量 ・チーズ 20g ・ブラックペッパー 適量 ＜作り方＞ ①タッパーに◎の材料(オートミール、塩、ケチャップ、水)を入れて、混ぜ合わせる ②レンジで600W1分30秒加熱する ③卵を入れて、よく混ぜる ④ベーキングパウダーを加えて、混ぜる ⑤汁気を切ったツナをのせる ⑥マヨネーズをかける ⑦チーズをかける ⑧レンジで600W3分加熱する ⑨タッパーから取り出す ⑩ブラックペッパーをかける ☆〜完成〜☆ #みんなの献立 #オートミール #オートミールレシピ #オートミールパン#ダイエット #簡単レシピ#レンチンレシピ#レンジで簡単#ヘルシー #グルテンフリー
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