レンジで！キャベツ焼売
旬のキャベツを使った焼売◎ レンチン調理なので暑くてガスコンロ 使いたくない時にもおすすめ！ 【材料(ややでか６個分)】 ・豚挽肉 150g ・キャベツ 200g ・玉ねぎ 1/4個 ・片栗粉 大1.5 ・水 大2 ・辛子 少々 ・塩(塩もみ) 小1/3 ・水(塩もみ) 小1 ・醤油(食べる時用) 適量 ★おろし生姜 1/2片 ★醤油 小1.5 ★きび砂糖 小1 ★鶏がらスープの素 小1/2 ★ごま油 小1 ★胡椒 少々 【作り方】調理時間⏳20分 ①キャベツは葉は千切り後、塩振って5分後に絞る。キャベツの茎と玉ねぎはみじん切りして片栗粉をまぶす。 ②キャベツ茎、玉ねぎと★を混ぜ合わせる。 ③肉だねを6等分して丸める。 ④耐熱皿にキャベツを敷き、その上に焼売を並べる。さらに上からキャベツを乗せてラップをかけ、レンジで600W6分加熱する。 ⑤お好みで辛子をトッピング、醤油を添えて完成！ 【ポイント】 ・肉だねをまとめるのが大変だったり、キャベツを纏わせるのが大変な場合には、様子を見ながら片栗粉を肉ダネに追加するといいです◎ ・焼売はしっかり味ついててキャベツも甘くて美味しいので、醤油つけるかはお好みで◎ ꧁——————————꧂ レシピ動画 ❇︎ 毎日投稿実施中 🧑🏻🍳アラサー管理栄養士です フォローやいいね とても嬉しいです♡ リクエストや質問も お気軽にコメントでどうぞ‼︎ ꧁——————————꧂ #焼売 #キャベツレシピ #キャベツ #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #節約料理 #節約レシピ #キャベツ焼売 #旬の食材 #飯テロ #レシピあり #おうちごはん #ふたりごはん #晩ご飯 #food #cooking
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