【365日時短料理】あぴ♡

フォロー

ローストビーフ

【フライパンで作る】ローストビーフ♡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間60分 ⁡ □牛肉ブロック500~600g □塩コショウ適量 □オリーブオイル大さじ1 A玉ねぎ1/4玉 Aにんにく1片 A醤油・料理酒・みりん各大さじ2 ⁡ ⁡ ⁡ 玉ねぎ・にんにくはみじん切りにしておく。 ⁡ 1 牛肉に塩コショウを振り、室温で30分置く。 ⁡ 2 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、 牛肉の表面をそれぞれ2面ずつ焼く。 ⁡ 3 アルミホイルで包み、20分放置する。 ⁡ 4 フライパンにAを加え、中火で1分加熱する。 ⁡ 5 牛肉は食べやすい大きさに切り、器に盛る。 4をかける。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #あぴローストビーフ タグから他のレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ローストビーフ #ローストビーフ手作り #牛肉ブロック #ダイエット #産後ダイエット #ダイエットレシピ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #痩せるレシピ #痩せる食事 #痩せる習慣 #痩せるご飯 #ありがとう週間