Mayumi＼しばさんちのご飯／

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＼一汁三菜／＋ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ🍌しば家の朝ご飯

レンジスター＆レンジ2台フル稼働で 朝ご飯作り約15分です🙌 （ご飯🍚炊き上がり時間は除く） 毎朝　＼一汁三菜／こんな感じで調理してます🤗 ・ 【材料】（2人分） 《バナナヨーグルト》 バナナ　1本 ヨーグルト　大さじ2 美ぬか　　　大さじ1 ・ 《豆腐味噌汁》 出汁　　カップ2 南関あげ　ひとつかみ 豆腐　　小1/2パック 乾燥味噌汁の味　少々 味噌　　大さじ1 刻み葱　少々 ・ 《卵のぐじゅぐじゅ焼き》 卵　　　2個 砂糖　　小さじ1/2 醤油　　小さじ1 玉葱ｽﾗｲｽ ひとつかみ 塩胡椒　少々←お好みで こめ油（サラダ油）　大さじ1 ・ 《茄子＆ピーマン味噌煮》 茄子　　1本←皮2箇所ﾋﾟｰﾗｰで取り乱切り後　水に5分浸す ごま油　大さじ1 ←レンチン600w 3分 （味噌だれ） 味噌　　大さじ1/2 みりん　大さじ1 砂糖　　小さじ1/2 ﾋﾟｰﾏﾝ 2個←乱切り ←レンチン600w 1分 ﾋﾟｰﾏﾝ 2個←乱切り ・ 《鮭の蒸し焼き》 鮭　　　一切れ しめじ　1/4パック 塩胡椒　少々←お好みで ←レンチン600w 3分 ・ #みんなの献立 #我が家の食卓 #朝ご飯 #一汁三菜