おうちパスタ@きみさん

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【砂肝のレモン塩パスタ】

ねぎ塩だれでパスタを作りたい わりと前から思ってまして😅 何合わせようかと考えてたら…💡 ⁡ 砂肝 思ったより相性良くって 意外な驚き😵 高タンパク低カロリーだそうで 食べない理由がないですね😋 ⁡ パスタの使用量を70〜80g くらいにします❗️ これでごはん茶碗1杯くらいの カロリーということで… …………………………………………………………………… ⁡ 【材料】1人前 パスタ　　　80g(1.4mm) 砂肝　　　　100g (今回は160g使用) 塩コショウ　適量 長ネギ　　　1/2本 ニンニク　　2かけ 鶏ガラスープの素　小さじ1/2 オリーブオイル　大さじ1 塩　　　　　小さじ1/4(パスタ茹で用) 水　　　　　400cc レモン　　　1/4個 ⁡ 【作り方】 ①長ネギを斜めにスライス、ニンニクをみじん切り、砂肝は半分にし銀皮を上にして格子状に切れ込みを入れます。 ②砂肝をフライパンに出し塩コショウをしたあとオリーブオイルで強火にかけます。両面しっかり炒め中火にしニンニクを入れ炒めます。水(分量外)、鶏ガラスープの素で味付けし別の皿に取ります。 ③フライパンに水 塩を入れて沸かしパスタを茹でます。 ④パスタの茹で時間残り1分になったら砂肝、長ネギを入れ混ぜます。 食べる時にレモンを搾ってお召し上がりください🙏 ⁡ …………………………………………………………………… ⁡ ※いざというときにすぐ作れるように 　気になるレシピは保存をおススメしております ⁡ 最後まで見てくれて本当にありがとうございます 🙏 ⁡ #パスタ #パスタレシピ #ワンパン #レシピ #ワンパンパスタ #砂肝 #おうちごはん #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #時短ごはん #みんなの献立