ブイヨンで簡単!ツナ缶のクラムチャウダー風
ブイヨンで簡単!ツナ缶のクラムチャウダー風 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピはツナ缶で作るクラムチャウダー風のスープ。 「マギー ブイヨン」のコクがしめじのうま味や玉ねぎの甘みを引き立ててくれて、ほっこり優しい味わいに。 豆乳で作るので高タンパク&ヘルシー、アルモンデ作れてダイエットにもピッタリの時短レシピです! ぜひ作ってみてください💪
ノンオイルツナ缶
1個(70g)
無調整豆乳
200ml
しめじ
1株(約130g)
玉ねぎ
1/4個(約100g)
にんじん
1/3本(約50g)
オリーブオイル
大さじ1
おろしにんにく
小さじ1
刻みパセリ
適量
水
300ml
マギー ブイヨン
1個
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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