たくみ先生@食べ過ぎダイエット

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太らないもやしチーズチヂミ

☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから！ 　 【太らないもやしチーズチヂミ】 【材料】 もやし 1袋 チーズ 10g 片栗粉　大さじ1 塩胡椒　少々 めんつゆ お好みの量 【作り方】 ① フライパンにごま油を敷く ② もやし、チーズ、塩胡椒、片栗粉を入れて混ぜる ③形を整えて両面焼けたら完成 めんつゆにつけると 和風でさらに美味しいのに とろーりチーズが 最高で低カロリーです 😳 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #もやし