【砂糖よりも10倍危険な老化食品と対処法】

bls.academy

【砂糖よりも10倍危険な老化食品と対処法】 ⁡ 『異性化糖』は砂糖よりも価格が安いためよく加工品に使われています。 ⁡ ですので異性化糖ではなく、せめて砂糖が甘味料の加工品や調味料を選ぶこと。 ⁡ オーガニック系の調味料は、異性化糖ではなく砂糖が甘味料として含まれているものが多いかと思います。 ⁡ もちろん、砂糖も糖化の原因になるので、とりすぎはNG！異性化糖よりはベターということ！ ⁡ また、お料理好きの方であれば、手作りしてみるのもオススメですよ♪ ⁡ 例えば、 めんつゆであれば→醤油50ml・本みりん50ml・無添加の顆粒だし5gをレンチン600w1分で完成しますし、 ⁡ ポン酢であれば→醤油大さじ1・酢大さじ1・レモン果汁大さじ1/2で作ることもできます。 ⁡ 手作りなんて無理！という方は、 ⁡ めんつゆやポン酢ではなく→醤油で代用する、ドレッシングではなく→オリーブオイル・レモン果汁・塩で食べるなどの工夫もオススメです♪😌 ⁡ ⁡ *** 老化予防はダイエットにもつながることなので、健康的に・美しく痩せたい方はぜひ参考にしてみてくださいね♪少しでもこの動画がお役に立てたら嬉しいです😍 ⁡ ⁡ 🌈友達31000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生12500名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 ⁡ #ダイエット #便秘解消 #ベルラスダイエット #美容 #栄養 #健康 #食べて痩せる #腸活 #便秘改善 #アンチエイジング #食べ痩せ #痩せ体質 #体質改善 #代謝アップ #免疫力アップ #体脂肪 #ダイエット効果 #糖質制限 #デトックス #糖質 #松田リエ #むくみ改善 #ダイエット卒業 #腸内環境 #瞬食 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡