低空飛行キッチン（調理師免許）

フォロー

＼レンジで簡単／ 『あんかけ中華春雨』

レンチンで作れるのに ご飯がすすむすすむ〜🍚✨ これなら疲れた日でも なんとか作れそうじゃない？🤤 余り野菜の消費にも 大活躍するメニューなので 是非作ってみてね✌ ────────────── ────────────── - - - - - - - - - - - - - - - 　　　 【材料】※4人前 ■春雨　　　　　　　 50g ■もやし　　　　　　 200g ■人参　　　　　　　 1/3本 ■ニラ　　　　　　　 30g ■鶏ひき肉　　　　　 100g ■ごま油　　　　　　 小さじ2 ■塩こしょう　　　　 適量 （A）水　　　　　　 350ml （A）酒　　　　　　 大さじ1 （A）醤油 　　　　　 大さじ2 （A）ｵｲｽﾀｰｿｰｽ　 　　小さじ1 （A）鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素　小さじ1 （A）砂糖　　　　　 小さじ1 （A）ｼｮｳｶﾞﾁｭｰﾌﾞ　　 小さじ1 （A）ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ　　　小さじ1/2 〈水溶き片栗粉〉 ・水　　　　　　　　 大さじ2 ・片栗粉　　　　　　 大さじ2 【作り方】 ①人参は千切り、ニラは4cm幅に切る。水溶き片栗粉を作っておく。 ②耐熱ボウルに人参、ニラ、ひき肉、もやし、（A）を混ぜ合わせる。 ③春雨を具材の下に潜りこませてラップをかける。600wのレンジで5分加熱する。 ④全体を混ぜ合わせたら、水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜる。とろみがついたら再びラップをして600wのレンジで2分加熱する。 ⑤ごま油を加えて混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整えたら出来上がり。 【ポイント】 ご飯にかけて食べる場合は、キッチンバサミで春雨を適当な長さに切ると食べやすいよ◎ - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #時短レシピ #時短料理 #あんかけ中華春雨 #春雨レシピ #春雨スープ #春雨スープレシピ #マーボー春雨 #麻婆春雨レシピ #あんかけ春雨レシピ #もやしレシピ #もやしダイエット #ニラレシピ #人参レシピ #レンジレシピ #レンジで簡単 #レンチン料理 #あんかけ #中華スープレシピ #ダイエットレシピ #ご飯がすすむおかず #簡単ご飯 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #節約レシピ　#ズボラ飯