takako🍎

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ほうれん草たっぷり！スムージー

冬のほうれん草はビタミンCが豊富✨ グリーンキウイも皮ごと使って腸活にもおすすめです🥝 《材料》1杯295g 　・王林160g 　・グリーンキウイ65g 　・ほうれん草35g 　・手作りりんご酵素ジュース35g 《トッピング》 　・ドライいちじく 　・プレーングラノーラ #スムージー #ヘルシー #朝食 #野菜 #簡単 #便秘解消 #ほうれん草 #りんご #キウイ