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長いもって美容にいいの？

とろろご飯でお馴染みの長いも。体に良さそうだけど…どう良いの？？　#長いも　#長芋　#ながいも　#ながいもレシピ #長芋レシピ #栄養　#栄養ご飯　#栄養ごはん　#豆知識　#レシピ　#簡単レシピ　#作り方　#おうちご飯　#おうちごはん　#料理男子　#料理初心者　#美肌　#一人暮らし #2人ご飯　#ふたりごはん　#ひとりごはん　#自炊　#美容　#美肌