シャキネバやみつき!ささみと長芋のカレーマヨ和え
シャキネバやみつき!ささみと長芋のカレーマヨ和え 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピはささみと長芋の和え物。 パサつきやすいささみを、長芋のシャキネバ食感でカバー。 カレー粉の香ばしい香りとマヨのコクが絡んで、やみつき必至のダイエット副菜です! ぜひ作ってみてください💪
ささみ(筋なし)
約120g
長芋
約200g
料理酒
大さじ1
A.カレー粉
小さじ1
A.マヨネーズ
大さじ1
A.しょうゆ
小さじ1
A.おろしにんにく
小さじ1/2
刻みパセリ
適量
▼レシピブログでは詳しい作り方のポイントをまとめています https://o-ryota.com/recipe/chicken-yam-dressed-with-currymayo/ 【English】 ■Ingredients ( serves) ・120 g tendonless chicken tenders ・200 g chinese yam ・1 tbsp cooking sake (A)1 tsp curry powder (A)1 tbsp mayonnaise (A)1 tsp soy sauce (A)1/2 grated garlic ・some chopped parsley ■Instruction 1.Peel the chinese yam and cut it into thin slices. 2.Place the chicken tenders in a heat-proof container and poke holes on both sides with a fork, sprinkle cooking sake, cover with plastic wrap, and microwave at 600W for about 2 minutes until cooked through. Once they have cooled a bit, shred them into large pieces. 3.In a bowl, mix together (A), then add (2) and (1), toss them together. 4.Serve on a plate and sprinkle chopped parsley on top, enjoy! 【BGM】 Fukagawa 様 作曲:Autumn Stroll
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (0件)
コメントがまだありません