【ひじきチャーハン】保育園給食メニュー★
↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 保育園の管理栄養士のわかっぺです！子どもも食べやすい、保育園のレシピを動画と投稿でお届けします★ フォロー、いいね！が励みになります🥹♥️ 今回の献立は【ひじきチャーハン】です！ ～材料～(4人前) ごはん 2合分 乾燥ひじき 5g (水につけて戻す) 鶏ミンチ 200g 卵 1個 白ネギ 1/2本 人参 1/3本 薄揚げ 1/2枚(動画では京あげ使いました) 水 100ml 塩 小さじ1 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2と小さじ1 ～作り方～ ①ひじきを戻す。(ひじきより3cmくらい上まで水入れる) ②白ネギを輪切り、人参をみじん切り、薄揚げを細切りにする。 ③フライパンに油を入れて、卵1個分 炒り卵にする。 ④卵を取りだし、その後に肉以外の具材全部入れる。 ⑤ ④が炒たまったら、真ん中に穴を開けてミンチを入れ炒める。 ⑥ミンチが炒たまったら水を入れ、戻したひじきを入れる。 ⑦ 少し炒めたら、醤油、みりん、塩で味をつける。 ⑧ ご飯を入れる(冷ご飯でもOK) 混ぜる ⑨ 卵を戻して、混ぜたら完成✨️ (´-`).｡o(ひじきって栄養あるから食べて欲しいな～) と思ってても、ひじきの煮物なんて なかなか食べてくれないですよね？ そんな、ひじきをチャーハンに入れて 食べやすい味付けにしてみたら... 娘は2回おかわりしました😏♥️やったぜ！！ ぜひ、ひじきが家にあったら 作ってみてください٩(ˊᗜˋ*)و♪ ✄-——————‐✄-——————‐✄ この投稿では、保育園の給食メニューを 動画で作り方・説明欄でレシピを公開しています。 こどもが食べなくて悩んでるママ！！ 給食なら食べてくれるのに...と悩むママ！！ 10年給食作ってきた私が 保育園給食のレシピ伝授いたします👩🍳♥️ 献立に悩む日々をお助けしますので 分からないことがあれば お気軽にコメント・DMください♥ フォロー♥いいね👍お待ちしております！ #チャーハン#ひじき#ひじきチャーハン#炒飯#こどもごはん#おうちごはん#簡単レシピ#時短レシピ#レシピ動画#よるごはん#給食#保育園給食#こども飯#料理すきな人と繋がりたい #栄養士ごはん
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