取り合いになる！シーチキンと豆腐の米粉ナゲット
こどもも大人も大好きなナゲットを シーチキンと豆腐でアレンジ✨ カレー味が食欲そそります😋 美味しくたんぱく質がたっぷり摂れるレシピにしました！ ワンボウルで、材料全部混ぜ合わせて揚げるだけ✨ とーっても簡単に作れる最高の一品✨ ぜひ作ってみてね！ [材料] ・はごろもフーズシーチキンL 1缶(170g) ・絹豆腐 150g ・米粉 大さじ3 ・マヨネーズ 小さじ1 ・カレー粉 小さじ1 ・すりおろしにんにく 1/2片分 ・塩 ひとつまみ ※シーチキンはしっかり油を切ります。 ※絹豆腐は軽く水切りしておきます。 [作り方] ①ボウルに材料を全て入れ、よく混ぜ合わせる。 ②小鍋に少量の油を熱し、生地をスプーンで形を整えながら入れて、両面こんがり揚げる。 #シーチキンでたんぱく飯 #シーチキン #ナゲット #簡単
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