材料4つだけ！レンジで時短の鶏のトマトチーズ焼き
材料4つだけ！レンジで超時短の鶏のトマトチーズ焼きを教えます。 簡単シンプルなのにウマすぎる！火も包丁も使わないので料理初心者の方でも絶対美味しく作れるレシピ♪ お皿の上で作ってそのまま食べれるので洗い物も最小限！ 疲れた時、パパッと済ませたい時に是非٩( ᐛ )و ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ レシピ(一人前〜) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 鶏モモ肉・・・・150g 塩胡椒・・・・・適量 トマト・・・・・1個 ピザ用チーズ・・30g パセリ・・・・・お好みで ★作り方 ①グラタン皿(深さのある耐熱皿)に鶏モモ肉を入れて全体にフォークなどで穴を開け塩胡椒をかけます。 ②トマトは一口大にカットし①に入れてフタ(ラップ)をしレンジ600w3分(500w3分40秒)加熱します。 ③一度取り出し、汁を別皿に避けてチーズを上にかけてトースターへ260℃3分程度です。 ※レンジの場合フタ(ラップ)をして600w2分程度(500w2分30秒) ④パセリをかけたら完成です。 おまけ：③で避けた汁はスープに！ 汁にコンソメの素を少し入れてお湯で割るとトマトと鶏の出汁がきたスープになります。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 自己紹介 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ================== #レンチンレシピ #トマトレシピ #トマトチーズ焼き #簡単レシピ #時短レシピ #鶏肉レシピ #はじめて大作戦
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