低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼ポリ袋で簡単／ 『白菜とツナのコクうま卵サラダ』

【材料】※2〜3人前 ■白菜　　　　　　1/8個 ■ゆで卵　　　　　2〜3個 ■ツナ水煮缶　　　1缶 ■塩　　　　　　 小さじ1/2 ■黒こしょう 適量 （A）マヨネーズ　 大さじ2 （A）白いりごま　 大さじ1 （A）ｵｲｽﾀｰｿｰｽ　 小さじ2 （A）ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ　 小さじ1 （A）砂糖　 小さじ1/2 （A）ごま油　 小さじ1/2 ※ツナ水煮缶は食塩無添加タイプを使用。 【作り方】 ①白菜は1cm幅の細切りにする。 ②ポリ袋に白菜と塩を入れてもみこみ、10分置く。袋ごとしっかり水気を絞る。 【🔴ポイント】 袋は次の工程でも使うので、破らずに絞ってね！ ③②に（A）とゆで卵を加え、ゆで卵を潰しながらよく和える。 ④器に盛り、黒こしょうをふったら出来上がり。 - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #白菜 #白菜レシピ #白菜消費レシピ #白菜の卵サラダ　#卵サラダ #卵サラダレシピ #卵レシピ #副菜レシピ #簡単副菜レシピ #サラダ #サラダレシピ #おつまみ #おつまみサラダ #ヘルシーレシピ #ツナ #ツナ缶レシピ #たんぱく質メニュー #筋トレ飯 #簡単ご飯 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #時短レシピ #節約レシピ