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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― タンパク質: 3.55g 脂質: 6.2g 炭水化物: 15.35g 糖質: 12.45g 食物繊維: 2.9g カロリー: 約98kcal ―――― この料理の総カロリーは約98kcalで、炭水化物の内訳は糖質が12.45g、食物繊維が2.9gです。 ■食費計算↓ ーーーー みょうが：80円 大葉：5円 ねぎ：6円 ほんだし：2円 ポン酢：5円 ごま油：3円 梅干し：10円 塩昆布：4円 ごま：2円 合計：117円 ――――