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寒い季節に！スープジャーで春雨スープ弁当🔥

〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 206 kcal ・たんぱく質 8 g ・脂質 12 g ・炭水化物 19 g 　－糖質 14.6 g 　－食物繊維 4.4 g ・食塩相当量 1.8 g 〇 材料（ １人分 ）〇 ・切り干し大根　10g ・なめこ　50g ・豚肉　30g ・カット緑豆春雨　10g 調味料 ・お湯　適量 ・鶏ガラスープの素　小さじ１ ・醤油　小さじ１ ・豆板醤　小さじ１ ・韓国唐辛子（粗挽き）お好み量 仕上げ ・こねぎ　お好みで 〇 作り方 〇 1. スープジャーに、洗った切り干し大根とお湯を（内側の線まで）入れて、5分おく。 2. 耐熱ボウルに、豚肉、なめこ、調味料とお湯200ml入れて、レンジで3分加熱する。 3. １のお湯を捨て、切り干し大根の水気を切り、スープジャーに戻す。 4. 2と春雨を入れて小ネギを散らし、２時間以上保温して完成。 ※お使いのスープジャーによって、容量が異なるので取扱説明書をきちんと読んでから使用して下さい。 また、調味料も大きさによって調節してください。 ※保温後は、６時間以内に一度で食べ切ってください。 #丸鶏がらスープで楽うまメシ #丸鶏がらスープ #ほめられ弁当 #秋バテ解消 #スープジャー