渡辺友美子(栄養士)

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バジル香るマッシュポテト

バジル香るマッシュポテト🦭🍽 材料(4人分) ・じゃがいも 3個 ・豆乳 大さじ3 ・有塩バター 20ｇ ・塩 小さじ1/3 ・胡椒 少々 ・バジル お好み 🦭1人あたりの栄養価🦭 エネルギー 100kcal たんぱく質 1.8ｇ 脂質 4.4ｇ 炭水化物 13.4ｇ 食物繊維 6.7ｇ 食塩相当量 0.6ｇ #伝えたい味 #カラダ想い #作り置きおかず #作り置き #マッシュポテト #じゃがいも #じゃがいもレシピ #簡単レシピ