【サクフワとり天の甘だれ丼】
サクフワとり天の甘だれ丼 / さくっふわっとり天に甘めのタレをたっぷりと🤤 ささみは筋をとって下味をよく揉みこみ、常温に戻してから調理すると柔らかく仕上がります👩🏻🍳 ⸝⸝
鶏ささみ
6~7本
●酒
大さじ1
●にんにくチューブ
3cm
●生姜チューブ
3cm
●塩
少々
☆水
100ml
☆和風だし
小さじ2/3
☆砂糖
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ4
△ 卵
1個
△薄力粉
50g
△冷水
大さじ2
千切りキャベツ
適量
ゆで卵やや明太子
お好みで
<今日の2品献立> サクフワとり天の甘だれ丼 里芋のそぼろ餡 (タンパク質🐓:鶏ささみ 卵 豚ひき肉) (野菜🥬:里芋) (炭水化物🍚:ごはん) 副菜は次の動画で♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (1件)