まめ𖤣𖠿𖤣スープジャー

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〇時間が経っても冷たい！ツナとトマト、大葉の素麺。

〇時間が経っても冷たい！ツナとトマト、大葉の素麺。 素麺って、水分を吸いやすいのでスープジャーに入れるとどうしてもふやけがち…。 そこで試行錯誤の末、レタスをセパレーターにしてみました。 スープと素麺の間に氷を置くことで、冷たいも持続。 いろんな味で応用可能です。 〇材料（サーモススープジャー400ml使用分） ＊ミニトマト…5個 ＊セロリ（なくても）…1/2本 ＊大葉…大なら1枚、小なら2～3枚 ＊ツナ…大さじ1　（お好み量でOK） ＊白ごま…小さじ1 ＊オリーブオイル…スープに1まわし・素麺に1まわし ・そうめん 1/2束（300mlのスープジャーなら半分ですが、大きいスープジャーなら一束で） ・レタス…1枚 ・氷…2つ 〇作り方 1）＊を全て混ぜ合わせます（動画ではボウルで混ぜてますが、直接スープジャーに入れてOK） 2）1）をスープジャーに入れて、平たくしたら氷を2個乗せる 3）氷の上にレタスを入れる 4）茹で時間を半分にした素麺をしっかり水で冷やし、水気を切ったのち、オリーブオイルで和える 5）4）をレタスの上に入れて、ふたをしたら完成です。 直後は少し素麺が硬いので1時間～から食べられます。 3～4時間後でもしっかり冷たかったです。氷は3時間くらいで溶けてしまいます。溶けた時用に濃いめのレシピになってます。 ･ ･ ･ #そうめん #そうめん弁当 #冷製レシピ #スープジャー #スープジャー弁当 #そうめんレシピ #時短弁当 #冷たいお弁当 #お弁当レシピ