\ごはんのお供に♡/ 【わかめときのこの醤油炒め】
わかめっておみそ汁に入れる以外なかなか食べなかったりしませんか？ これ作っておけばこまめに食べられますよ💓 【材料】 乾燥わかめ・・・大さじ1 エリンギ・・・・小2本 しめじ・・・・・50g えのき・・・・・50g オリーブオイル・小さじ1 にんにく・・・・お好みで1/2個 醤油麹・・・・・大さじ1/2 りんご酢・・・・大さじ1 【作り方】 ①わかめは水で戻しておく ②きのこは食べやすく切る ③オリーブオイルににんにくを入れて熱し、香りが出てきたらきのこを加える ④しんなりするまで炒めたら水気を切ったわかめも加えてさっと炒める ⑤醤油麹とりんご酢も加えて全体を馴染ませたら完成♪ にんにくは生姜に代えてもOK！ チューブの場合は⑤で加えるとハネにくいです＾＾ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #わかめ #きのこ
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