【痩せ/ハーバード大学式スープ】

むくどり｜ダイエット管理栄養士

【痩せ/ハーバード大学式スープ】 ⁡ こんにちは、むくどりです☺️ ⁡ 今回は、、特別なスープについて🥺 お菓子を食べ過ぎた次の日の リセットスープにもなります◎ ⁡ ⁡ コンソメを入れてもダメではないですが 味付けしないことで 塩分量を控えたりする部分が ポイントになってきます🕊 ⁡ ⁡ 【ハーバード大学式野菜スープをとると！】 ⁡ ⁡ ①体内の毒を解毒する「デトックス」作用 ②免疫力を高める作用 ③血液サラサラ作用 ④肥満/高血糖/高脂血症を改善する ⑤胃腸の調子をよくする ⁡ ⁡ などなどたくさんの ダイエットだけでなく体の機能を 高める効果があります(*´`*) ⁡ ⁡ ＊材料（約2~3人分）＊ ・キャベツ：100g ・玉ねぎ：100g ・人参：100g ・かぼちゃ：100g ・水：600ミリリットル ⁡ ⁡ ＊作り方（約20分）＊ ①。野菜はよく水洗いし、それぞれ一口大に切る。ニンジンとカボチャは皮つきのまま切る。 ②。①と水を鍋に入れ、ふたをして強火にかける。沸騰したら弱火にし、そのまま20分ほど煮て完成。 ⁡ ⁡ 【味が薄いと感じたら】 ⁡ スープのや愛の甘みと旨みが溶け込んでいるため そのまま食べるのをお勧めしますが 物足りないと感じた時は ・カレー粉 ・ハーブ ・塩こしょう などをお好みで加えてもOK。 ⁡ 実際に推奨したこのかたは 自身が10kgにも及ぶ減量に成功 されたとのこと(*´꒳`*)✨ ⁡ ⁡ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ ⁡ ⁡ むくどりってナニモノ？ ↓↓↓ @mukudori_diet ⁡ ⁡ #スープダイエット #ダイエットスープ #脂肪燃焼スープ