小麦粉不使用の低糖質の雲パン2品

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.チーズin雲パン レシピ↓ ■材料 卵　2個 片栗粉　30g 塩　ほんの少し チーズ お好み ■作り方 1.白身をツノが立つまでメレンゲ状にする 2.メレンゲに片栗粉と塩を入れてさっくりと混ぜる 3.バットにクッキングシートを敷いてメレンゲ内にチーズを中に入れる 4.180度で15分オーブンに入れたら完成！ 2.ミートin雲パン レシピ↓ ■材料 ★雲パン 卵 2個 片栗粉 ３０ｇ 塩 ほんの少し ★パンの中身(=たね) ミンチ ５０g程度 マキシマム 少量 胡椒 少量 水 少量 水溶き片栗粉 少量 ■作り方(たねを先に作ることを推奨) ★たね 1.ミンチを炒め、キッチンペーパーでよく油を取ります 2.マキシマムと胡椒をかけたら混ぜ、馴染んだら水を入れます 3.水溶き片栗粉を入れて好みのとろみにします ★雲ぱん 4.白身と黄身を分け、白身をメレンゲにします 5.ツノが立つくらいになったら片栗粉と塩を入れます ★焼きの作業 6.メレンゲをバットに伸ばし、たねを入れ、白身で覆います 7.白身を成形したら黄身を表面に塗ります 8.180度のオーブンで15分あっためたら完成！ #低糖質レシピ #小麦粉不使用の低糖質の雲パン #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き