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低脂質！イカとキャベツのうま塩炒め

クラシルさんからいただいた 【日清やみつきオイル　ごま油にんにく】で カンタン野菜炒めをつくりました😊 脂質はこちらのオイル大さじ1/2のみなので 全量でも脂質6g 塩、しょうゆの量は お好みで調整してくださいね 材料(2人分) いか　約300g キャベツ　150g〜200gぐらい 日清やみつきオイル ごま油にんにく　大さじ1/2 塩　小さじ1/2 しょうゆ　大さじ1/2 〜作り方〜 ①キャベツは一口大のざく切りにする。 (イカは今回はカット済みのイカなのでそのまま) ②フライパンにやみつきオイル1/2を入れ、 イカを炒める。 ③イカに火が通ったら、キャベツを入れ 火を通す。 ④塩、しょうゆで分量をめやすに 味の調整をして、できあがり♩ カンタンすぎてレシピになってるか 不安ですが😂 にんにくオイルだけで旨みたっぷりなので 塩、しょうゆのシンプルな味付けで十分✨ #低脂質レシピ #ダイエットレシピ #キャベツ　#イカ #簡単レシピ　#節約レシピ #日清やみつきオイル #至高な嗜好レシピ #クラシル祭