ヨガ栄養士が作る！ねぎと豆腐の豆乳スープ
今回は豆乳とねぎで整えレシピ𓌉𓇋 イソフラボンたっぷり お肌喜ぶ「ねぎと豆腐の豆乳スープ」 ❁豆知識┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎ねぎ：硫黄 →デトックス効果 ⚫︎豆乳と豆腐：イソフラボン →若々しい肌のサポート ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ネギ 2/3本 ・ごま油 適量 【A】 ・豆乳 2cup ・創味シャンタン 小さじ2 ・塩 ひとつまみ ・胡椒 少々 ・豆腐 1/2丁 ・ラー油 お好みの量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁レシピ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①ネギは斜め切り。鍋にごま油を入れ、ネギがしんなりするまで焼く。 ②【A】をいれてグツグツしたら、豆腐をちぎっていれる。 ③もう一度グツグツしたら完成！ ④お好みのでラー油をいれてもgood ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ →@aum.0808 #豆乳スープ #美肌 #豆乳 #ネギ #栄養士 #豆腐
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