たくみ先生@食べ過ぎダイエット

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最強に美味しい！痩せるTKG

☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから！ 　 【最強に美味しい！痩せるTKG】 【材料】 卵　1個(卵白と卵黄に分けて使用) ご飯　150g ごま油、お酢　小さじ1ずつ かつお節　1袋 ネギ　適量 【作り方】 ①熱々ご飯に卵白と調味料を入れて混ぜる ②酢納豆と卵黄、ネギを乗せたら完成 とんでもなく美味しいのに 栄養バランスも非常に良いので 超おすすめです！😳 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #ダイエットレシピ #納豆 #卵かけご飯