きゅうりとなすで栄養満点漬けレシピ♪夏バテにも最適

M'sDINER

暑い夏にぴったり♪きゅうりとなすでシャキッ❗️オクラ、山芋でトロッ♪生姜とみょうがで風味をプラス✨全部細かく切ったら調味料と混ぜるだけであっという間に完成♫夏に食欲がない時だけじゃなく、季節の変わり目で疲れ易いこれからにも最適なレシピです✨ 🔶材料🔶　2人分 きゅうり　：1本 なす　　　：1本 オクラ　　：3本 山芋　　　：50g わかめ　　：3g(乾燥状態) みょうが　：1個 生姜　　　：少々　 麺つゆ　　：大さじ3（原液）　　　　 🌟期待できる効果🌟 ❖夏バテ対策: 疲労回復・食欲増進効果✨ ❖栄養満点: ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富✨ ❖作り置き: たっぷり作って冷蔵庫にストック✨ ❖アレンジ自在: そうめんや冷奴にも最適✨ 🍀豆知識🍀 「だし」のレシピは"100軒の家があれば100種類の味"があると言われるほど多彩だそうです。基本の具材はなす・きゅうりの様ですが、それ以外の食材は自由にアレンジしても「だし」です♪オリジナルの「だし」で暑さを乗り切りましょう👍 #きゅうり #きゅうりレシピ #なす #なすレシピ #簡単レシピ #作り置き #夏野菜 #夏バテ #腸活 #ダイエット #山形だし