とも🍳低脂質レシピ

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生ハムのユッケ

＼サッと作れる簡単おつまみ🍻／ その他のレシピは→ @tomo_19908へ✈️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸カロリー/1人当たり エネルギー:162kcal たんぱく質:12.6g 脂質:8.4g 炭水化物:9.5g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料（2人分あたり） * 生ハム・・・100g * きゅうり・・・1本 * 玉ねぎ・・・1/4個 * 卵黄・・・1個 * ごま・・・小さじ1 【調味料】 * コチュジャン・・・小さじ2 * ごま油・・・小さじ1 * にんにくチューブ・・・小さじ1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回紹介する低脂質レシピは、生ハムユッケです✨ 生ハム自体に塩気がありますので、コチュジャンで味を整える程度でOKです🙌 簡単にサッと作れるのでおつまみにちょうど良い 🍻 ぜひお試しください🥳 ————————————————————————— ここまで見て頂きありがとうございます😎 このアカウントでは、 僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌 あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و ぜひ、覗いてみてください＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／　 ↓ @tomo_19908 ————————————————————————— #生ハム #生ハムレシピ #生ハムユッケ #ユッケ風 #おつまみレシピ #おつまみ #おつまみメニュー #おつまみごはん #コンビニで買える #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #脂質制限レシピ #脂質制限ダイエット #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #食べて痩せるダイエット #晩酌メニュー #酒の肴 #簡単レシピ #簡単おつまみ #簡単おつまみレシピ #おつまみ料理