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【夏までにやせる】お湯を注ぐだけ‼️めかぶスープ✨

少しずつ暖かくなってきましたね☺️ 夏に向けて薄着になるから…痩せたい。 そんな方へ✨ めかぶのとろっとした食感と さっぱりした味付けが病みつきに😊 不足しがちな海藻類をたっぷり摂って 腸内スッキリ！ぽっこりお腹とおさらばしよっ👋 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 67 kcal ・たんぱく質 5 g ・脂質 7 g ・炭水化物 7 g 　－糖質 4.4 g 　－食物繊維 2.6 g ・食塩相当量 2.2 g 〇 材料（ １人分 ）〇 ・豆腐　80g ・トマト　40g ・味つきめかぶ　30g ・わかめ　小さじ1 ・昆布茶　小さじ1 ・しょうがチューブ　２cm ・お湯　100ml 〇作り方 〇 1. 豆腐とトマトは１cmの角切りにする。 2. マグカップに全ての材料を入れて、よく混ぜて完成。 #スープ#ダイエット#ダイエットスープ #ダイエットスープ簡単作り方