レンチンで簡単！蓮根とほうれん草のごまマヨ和え
すりごまは和え物、サラダいろんなものに使えるから万能調味料✨✨ 茹でてもいいんだけど今回はレンチンで🥺 野菜の量を増やしてレンチンするときは +30秒ずつして様子見てね👌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1、れんこん:2ミリくらいの薄切り→酢水にさらす→600w4分レンチン 粗熱は取っておく ほうれん草:よく洗ってラップに包んで600w3分チン→水に入れてアク取り水分を取る→食べやすい大きさに切る 2、⚫︎と合わせて完成🥺 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜材料＞ ・れんこん 100g ・ほうれん草 1/2束 ⚫︎マヨネーズ 大さじ2 ⚫︎すりごま 大さじ2 ⚫︎醤油 大さじ1 ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です♩ #れんこん #ほうれん草 #ほうれん草のごま和え #レンチンレシピ #作り置き #ごま和え
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