レンジだけで濃厚！鮭のクリームドリアの作り方！
火も包丁もいらないので誰でも美味しくパパッと作れます！ カンタンなのにクリーミーでお店のような味わいで子供も喜んでくれること間違いなし！ 忙しく献立に困っているときに是非٩( ᐛ )و ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ レシピ(一人前〜二人前) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 ・ホワイトソース ○バター・・・・・20g ○小麦粉・・・・・大さじ1 ○コンソメの素・・小さじ1 牛乳・・・・・・・150cc ・ドリア ごはん・・・・・・・150g バター・・・・・・・10g 鮭(骨なし)・・・・・1切れ 塩胡椒・・・・・・・適量 冷凍ブロッコリー・・4個くらい ピザ用チーズ・・・・30g ★作り方 ・ホワイトソース ①耐熱ボウルに○を入れてレンジ600w1分(500w1分20秒)加熱します。 ②①を混ぜて、牛乳を50cc入れて玉を無くし残りの牛乳も入れて混ぜます。 ③そのままレンジ600w30秒(500w40秒)加熱して混ぜる。これを4回繰り返して完成です。 ・ドリア ①グラタン皿にご飯を入れてバターをごはんの熱で溶かして混ぜましょう。 ②鮭を一口大にカットして冷凍ブロッコリーと一緒に耐熱容器に入れてフタ(ラップ)をしレンジ600w2分加熱します。 ③①のご飯の上に②の具材を配置してホワイトソースをかけてましょう。 ④ピザ用チーズを上にかけてトースター260℃3分程度加熱して完成です。※レンジの場合：フタ(ラップ)をし600w3分程度(500w3分40秒) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 自己紹介 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ================== #クリームドリア #鮭レシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #料理初心者
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