_yachi cook_

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【まいにち鮭と枝豆の玄米ごはん🌾🌾】

玄米は鍋で炊いています🍲 鮭は焼いて冷凍、 枝豆は冷凍のむき枝豆を使ってます。 玄米も1食分に分けて冷凍しているので 食べたい時にレンチンしてすぐ作れますヨ👍🏻ෆ ̖́-‬ #枝豆 #玄米 #鮭 #レンチンで簡単 #健康