美味過ぎて食べる程胃腸が喜ぶ簡単無限キャベツ♪ 簡単で美味過ぎるキャベツレシピをご紹介します♪別名『食べる薬』と言われる程栄養豊富なキャベツ。主役級に美味しくて食べ過ぎてもヘルシーで胃腸が喜ぶ簡単レシピです♪腸活にも最適ですよ♪ぜひ参考にしてみて下さい！ 🥑気になるけど『栄養バランス』って難しそうって思ってませんか？🥑 実は思ったよりずっと簡単です❗️そして得られるメリットは ☻正しいダイエットの仕方が分かります✨ ☻不調・疲労回復に役立ちます✨ ☻高カロリーなものが怖くなくなります✨ ☻毎日の献立作りに役立ちます✨ 他にもメリットはたくさん🌟 『栄養バランス』の見方についてはYouTubeチャンネルトップ画面「投稿」で分かり易く解説しています♫よろしければご参照下さい😊 🍀豆知識🍀 キャベツの栄養素のひとつビタミンU（別名キャベジン）には、胃を健康に保つ働きがあり、胃もたれを抑え消化を助ける効果があります。キャベツは健康効果が高い為『食べる薬』とも言われています。栄養素を最も効率よく摂取する方法はやはり生食ですが、体を冷やす性質があるので冷え性の方は量を控えましょう。 1分ではかなり割愛した内容なのでレシピをお試し頂く場合は、ロング動画をご参照下さい♪レシピ以外にもカロリー、含む栄養素などの情報も載せてますのできっとお役に立てると思います😊