【365日時短料理】あぴ♡

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ブロッコリーとウィンナーのマヨポン炒め

【365日時短料理】ブロッコリーとウィンナーのマヨポン炒め♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 炒めるだけ簡単⭐️ ブロッコリーとウィンナーのマヨポン炒め🥦♡ ⁡ ⁡ □ブロッコリー1株(300g) □水大さじ1 □ウィンナー5本 □ごま油大さじ1 Aマヨネーズ大さじ1 Aポン酢大さじ1/2 A塩コショウ適量 ⁡ ⁡ ⁡ 1 ブロッコリーは小房に分ける。 ⁡ 2 耐熱容器にブロッコリー・水を振りかけ ふんわりとラップをして 600Wの電子レンジで4分加熱する。 ⁡ キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。 ⁡ 3 ウィンナーは2等分に切る。 ⁡ 4 中火で熱したフライパンにごま油をひき、 ウィンナーを入れて炒める。 ⁡ 5 2・Aを加えて味が馴染んだら火からおろす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴブロッコリー料理 #あぴウィンナー料理 このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #ウィンナー #ダイエット #ダイエットごはん #ヘルシーレシピ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #痩せるレシピ #痩せる食事 #痩せる習慣 #痩せるご飯 #香薫爆速飯2023 #香熏